• Autore: Eduard Estivill
  • Editore: Mondadori
  • I dati pubblicati: 29 Ottobre '13
  • ISBN: 9788804633365
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 177 pages
  • Dimensione del file: 26MB
  • Posto:

Sinossi di Non perdere il sonno. Il metodo Estivil contro l'insonnia degli adulti Eduard Estivill:

Discordie con il partner o con i colleghi, insicurezza lavorativa, difficoltafinanziarie. Ma anche tante cattive abitudini: quanti fattori possono rovinareun sano riposo notturno! Per i piu piccoli Eduard Estivill ha messo a punto unmetodo di sicuro successo per insegnare loro a dormire serenamente. E per igrandi? In questo libro il medico spagnolo insegna come superare stress eansie per assicurarsi un sonno ristoratore che renda poi piu attivi,brillanti, produttivi durante il giorno, e come adattarsi alle diversesituazioni, compresi i viaggi e gli effetti del jet lag. Insomma, dormire dipiu, e meglio, di notte, per essere piu svegli di giorno.
Disagreements with your partner or with your colleagues, job insecurity, financial difficulties. But also many bad habits: how many factors can ruin a healthy night's sleep! Toddlers Eduard Estivill has developed a successful method to teach them to sleep peacefully. And old? In this book the Spanish doctor teaches how to overcome stress and anxiety to ensure a restful sleep that makes then more active, bright, productive during the day, and how to adapt to different situations, including travel and the effects of jet lag. In short, sleep more, and better, at night, to be more awake during the day.

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Comentarios

Severo Non perdere il sonno. Il metodo Estivil contro l'insonnia degli adulti hoepli libri epub

Ragazzi.. vorrei scaricare .. posso?? Mi piace molto questo libro.

Simona

Mi piacerebbe check them out, ma non riesco a scaricare con loro non posso usare Google translate. Il mio francese è meglio che il mio tedesco e il mio francese è deplorevole. ;D File cigi.php not found..

Lotterio

Oppure si può acquistare il libro, ogni volta che si hanno i soldi, non si esaurirono.

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